针对青少年团体开展的心理健康辅导活动是通过专业的方案设计和正规组织、以青少年心理健康发展的特点和规律为基础、以心理学知识技能为手段的辅导行为，这种团体活动是为了引发青少年团体成员的感受，对成员心理产生积极正向的影响，使其心理和人格得以完善和导正。团体活动着重关注团体成员的心理需求和成长，在所有心理辅导形式中占据着独特的地位和作用。为什么对青少年开展心理健康辅导的时候最爱采用团体活动的形式呢？可以从以下五个方面找到答案：

一、团体活动以活动为本，强调主观体验，学生喜闻乐见

青少年正处于心理和生理的发展变化期，他们面临着来自学校、家庭、社会等多个方面的影响和挑战，其心理能力相对较弱，应对各类问题的经验也较少，其认识、行为和思想，都容易在各种因素影响下向更加积极的或消极的方向发展。

同时，青少年在这一时期的自我认识与自我管理水平正处于一种混沌期，虽有较强的自主意识，但自我控制和管理的能力又相对较弱。在对他们进行心理健康辅导时，如果只是单纯地给他们讲道理，说“追星”是不对的，“名牌”要结合自家的经济实力，“玩酷”没有价值等等，又有多少学生能听进去呢？

团体活动采取以趣味性为主要特征的各种活动，强调学生在活动中进行主动地参与和体验，其游戏性质使得青少年更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的抵触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。


 

二、团体活动满足了相同年龄段学生共同的心理发展需要

青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响，严重的还会使青少年出现心理障碍或精神疾病。因此，预防青少年心理问题或困扰的出现，培养青少年良好的心理健康素质，提升青少年心理健康水平是心理健康辅导的首要目标。

一般说来，同一年龄层次的青少年，心理发展基本上处在同一水平上，/也们所遇到的问题和困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性。因此，完全可以通过以班级为单位的团体活动，来促进同一年龄段的青少年在心理素质的整体发展水平上得到提高。

团体活动可以有计划、有目的地推动同龄青少年心理素质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰、心理障碍或心理疾病，这种功能是其它形式心理健康辅导所难以承担的。

三、团体活动为学生心理健康发展创设了互动的融融氛围

从团体活动对青少年心理发展的影响来看，它不应该是一种严肃呆板的说教或居高临下的训导，而应该是一种心灵与心灵的沟通，是一种人际间相互信任、相互帮助的友爱关系，是一种充满人性的融融氛围。

从人的本性上说，每个人都有“认同的需求，隶属的动机，被爱的欲望”，而团体活动作为一种互动的过程，在民主、接纳、信任的气氛下进行，保证每个人都享有同样的人格尊严，享有同样的表达自己思想情感的权利，可以培养青少年高度的自我认同感和集体归属感。

另外，团体提供给青少年一个现实社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。因此，团体活动是青少年心理健康发展的“安全基地”，是青少年成长路上永远难忘的“心灵享宴”。

大量的实践经验也表明，当青少年身处班级中接受团体活动时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个体辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的。

四、团体活动为传输丰富的心理健康辅导内涵开辟了专门渠道

从学校心理健康辅导所涵盖的内容来看，涉及了青少年心理发展过程中方方面面的问题，如自我意识发展、学习潜能开发、情感情绪调控、人际交往训练、青春期心理适应、升学就业指导、团体凝聚力和团队精神培养等等。这些辅导内容，绝大部分都可以在个体辅导中体现，但诸如团体凝聚力和团队合作精神这样的内容，是个体辅导所不能实现的，而团体活动为体现这些内容提供了专门的渠道。

另外，心理健康辅导必须面向全体青少年，以促进全体青少年良好心理素质的形成和心理健康水平的提升为目标，但是，实现这一目标，紧紧依靠个体辅导是远远不够的。因为个体辅导是一种“一对一”的方法，通常针对的是已经存在心理困惑或一般心理问题的青少年，而大多数处于良好心理健康状态的青少年并不能从中受益，而他们也需要不断地提髙自身的心理健康水平，以应对将来可能面临的各种情况。团体活动是一种“一对多”的心理健康辅导方法，通过一系列的活动，可以让很多青少年同时受益，同时获得心理上的成长，为贯彻心理健康辅导的全体性原则提供了宽阔的舞台。

五、专业设计和良好组织的团体活动，为青少年成长保驾护航

团体活动以青少年健康成长的需要为主线，其根本目的，是在专业化设计和良好的组织实施的活动中，让青少年通过自身的主动参与来体会自我、理解他人与社会，从而逐步把握自己的思想、情感和行为，为真正走向社会，成为独立的社会主体奠定坚实基础。可见，有效的团体活动可以为青少年的健康成长和未来发展起到保驾护航的作用。

心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程，并不能单纯地通过说教或灌输来实现，更不可能通过一两个具体的事件解说或案例分析就使人瞬间提高认识。团体活动通过提供各种反映青少年真实生活和学习现实的活动情境，使青少年身处其中，在与他人互动的过程中，在辅导员良好的引导下，逐步学习和养成健康心理素质。可见，团体训练中的活动是一个载体，它承载着给青少年带来良好心理影响的专业目的，必须给参与其中的人营造一种专门的环境条件和团体氛围，实现专门的活动目标。因此，有人说“团体训练就晕设计善意的圈套，再把青少年引入其中，让他们不知不觉获得成长”，而这种“设计”和“引入”都是专业化的过程。

青少年心理健康辅导是心理健康教育的分支之一，在落实素质教育的过程中承载着很重要的责任，越来越多的人也意识到这一方面的重要性和必要性而更加重视研究专业的团体活动方案以更好的达到对青少年的心理健康起到辅导和帮助的作用。