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一种更加为大家喜爱的咨询方式——团体心理咨询

时间:2017-06-22 08:50 作者: 团体心理

随着时代的进步和社会竞争的不断加剧,心理辅导、心理咨询和治疗在大家的心目中已经不再陌生。在一般大众的心目中,心理咨询就是一个咨询师面对一个来访者,倾听其烦恼和问题,并给予指导和帮助的过程。殊不知,除去这种一对一的个案咨询,一种更加复杂、更加为大家所喜爱的咨询方式正慢慢在发展起来,那就是团体心理咨询。

一种更加为大家喜爱的咨询方式——团体心理咨询
 
团体是两个或两个以上独立个体通过彼此互动,互相影响的个人集体。而团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探索自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程。
 
案例:一次团体训练中,一位学生暴露了自己的家庭情况。这位学生来自很贫困的家庭,父亲生病无法从事劳动,经济收入全靠母亲和姐姐干手工活和农活,作为家里唯一的男孩,他得到了受教育的机会,当时他感慨万分而黯然泪下。团体中的另一位女同学站出来,鼓励、安慰他,并讲述自己的经历。原来这位女同学来自单亲家庭,父亲重病去世了,她将自己如何克服心中的痛苦,如何努力学习兼职,与母亲相依为命的体验和感受告诉大家。她的乐观、坚强感染了在座的每一位同学。同时,化解了这位男生的自怜、自卑的感受,给他带来无尽的鼓舞和勇气。
 
团体工作中,成员之间的交流多,许多问题能够得到更高效率的解决,同时也能得到更多的反馈。在一些面临同样问题的团体中,大家会发现,并不是只有自己在烦恼和忧虑。彼此之间的同病相怜可以消除无助和孤独的感觉,得到大家的支持和鼓励,同时会产生一种归属感。
 
团体离不开人际之间的互动,在团体中成员不知不觉人际交往能力得到提高,通过学习他人的行为,自己的问题得到改善。往往团体根据自己不同的目标,活动的形式丰富多彩,除了言语的交流,也会做一些练习,甚至到户外活动。这些特点都昭示着团体心理咨询的形式十分适合青年人,因为青年人更喜欢和同龄人谈话,而不愿与成年人交谈,而且丰富的形式能够带动大家参与的积极性。特别在高校中,因为心理咨询师的数量有限,要服务的学生人数庞大,团体的特点和优势正好弥补了此项不足。
 
上述案例很多,而且经常会发生在团体咨询中,这些经历经常也让身为咨询师的我备受感动。其实每一位来访者的身上都有宝贵的资源,都能为他人带来帮助和希望。这也是团体心理咨询的魅力所在。
(责任编辑:团体心理)
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